每天把心掃乾淨：35個讓人生好轉的禪式整理術

禪語有言：「一切眾生悉有佛性」。這個佛性，指得就是「本來的自己」。當這個本來的自己蒙上灰塵之後，便會造成心裡的不平靜，進而生活上出現不順。

大概每個人都有過經驗，做掃除時，整個頭腦是放空的。當掃除結束，看見乾乾淨淨的成果時，內心喜悅的同時，整個心靈彷彿也被洗滌過一樣。

掃除過程中的「空」，也是一種修行。

日常家裡、辦公環境，必須整理得整潔有序。這不只僅是向別人表達自己，也關乎其它人怎麼看待我們。當看見別人家庭院、辦公桌弄得整齊、乾淨，我們最先想到的就是它的主人，想必也是對自我有要求的人。相反的，看見髒亂的庭院，就會想這家主人應該生活過得亂七八糟吧。

要讓一天有個好開始，養成每天出門前都打掃一塊區域的習慣。經常只要十分鐘，就可以將出門前的心情打造得一塵不染。整理時，往往會發現東西太多，這時候必須斷捨離。但注意，斷捨離有時候會變成為了丟而丟。一些有紀念意義的東西，還是值得花費空間將它保存下來的。

進一步降低物慾，它是最不可能被滿足的一種慾望。不買過多物品、食物，在有需要的時候再去超市購買即可。這對於台灣這種小地方，應該都做得到的。買太多東西，縱使是趁低價折扣買的，也容易因為價格或覺得數量還很多，就變得不珍惜使用。

對於物品，不要僅是看價格，也要看喜愛程度及耐用度。買三件便宜西裝，可能不會愛惜，想說髒了破了還有二件。但買一件自己喜愛、較貴的西裝，除了自己穿上時心情好之外，也會在一有髒污時便立即清理。常保如新，反而更延長了它的壽命。

概念是類似「簡約」，但必須由儘可能地延長物品使用壽命的角度來思考。在現今社群媒體演算法的引導下，現代人太容易因為一時「認為必要」就買了，這造成了環境的不堪負荷。整理好自己及周遭環境，也是對地球環境負責任的一種方式。